Berita baik, wanita hamil! Mengamalkan kelapa ketika hamil ada banyak kebaikannya. Malah, air kelapa juga bebas lemak. Kelapa menguatkan imuniti badan, dan membantu mencegah jangkitan kencing kotor. Ia juga rendah kalori dan mengandungi karbohidrat yang mudah dicerna.

Ibu sedang berpantang boleh makan kelapa. Kelapa meningkatkan kesihatan kulit, malah mengembalikan kekuatan badan. Air kelapa kaya dengan nutrisi seperti asid laurik dan serat, yang boleh mencegah penyakit dan meningkatkan imun badan.

Ibu menyusu boleh makan kelapa. Air kelapa mampu meningkatkan penghasilan susu badan. Bahan anti-kuman dan bakteria yang terdapat dalam air kelapa juga boleh melindungi bayi dari jangkitan penyakit.

Bayi boleh makan kelapa, sama ada melalui air kelapa, atau santan (jangan bagi kelapa parut untuk elak tercekik)! Air kelapa mampu meningkatkan imun badan bayi, dan ia mudah dicerna. Tapi pastikan bayi anda sudah berusia 6 bulan ke atas ya!