Wanita hamil boleh makan kailan untuk mengurangkan keradangan dan menyahtoksikkan badan. Ia juga baik untuk perkembangan keseluruhan kandungan anda.

Ibu selepas bersalin boleh makan kailan kerana nutrien yang terkandung di dalamnya bermanfaat dalam mempercepat penyembuhan luka bersalin.

Ibu menyusu boleh makan kailan kerana nutrien yang terkandung di dalamnya membantu mengekalkan paras kolesterol, melegakan sembelit, mencegah kanser, dan melancarkan aliran darah. Namun, bagi sesetengah ibu, ia mungkin mengurangkan penghasilan susu jika diambil berlebihan.

Bayi anda boleh makan kailan sekitar 6 bulan kerana ia dapat membantu meningkatkan penglihatan bayi, menguatkan imuniti, dan serat yang terkandung di dalamnya dapat mencegah sembelit. Pastikan anda basuh dengan bersih sebelum memasak.