Vegetables and Fungus

glass-placeholder

Kacang Panjang

Vegetables and Fungus

Nutrients

Folat, Vitamin A, C, Tiamin, Zat Besi, Riboflavin, dan Serat

Pregnancy

Wanita hamil boleh makan kacang panjang yang merupakan salah satu sumber terbaik folat selain penuh khasiat penting untuk perkembangan otak bayi. Ia juga membantu meningkatkan imuniti, merangsang perkembangan tulang bayi dan otak.

Postpartum

Ibu selepas bersalin boleh makan kacang panjang yang kaya dengan nutrien dan baik untuk kesihatan limpa, buah pinggang serta sistem pencernaan.

Breastfeeding

Ibu menyusu boleh makan kacang panjang kerana kandungan vitamin dan mineral yang banyak boleh melancarkan peredaran dan mengawal tekanan darah, memperbaiki pigmentasi serta meningkatkan imuniti.

Baby

Kacang panjang boleh dihidangkan kepada bayi seawal usia 6 bulan. Ia mengandungi folat untuk kesihatan otak, vitamin A untuk penglihatan, dan vitamin C untuk daya imuniti serta kaya serat untuk kelancaran sistem pencernaan.