Fruits
Jujube
Fruits
Vitamin C, Kalium, Niasin, Vitamin B6, Tembaga, Mangan, dan Zat Besi.
Ibu hamil bisa makan jujube. Tapi, pastikan buah ini segar dan dikonsumsi dalam jumlah tidak banyak. Selain itu, jujube juga mengandung tanin bermanfaat bagi kesehatan dan bersifat antiinfeksi, antiinflamasi, dan antihemoragik (mencegah kecenderungan mudah berdarah).
Ibu nifas boleh mengkonsumsi jujube. Jujube sangat membantu memulihkan energi yang hilang selama persalinan. Buah ini juga membantu menenangkan saraf dan menyehatkan darah dan perut.
Ibu menyusui boleh mengkonsumsi jujube. Jujube bisa meningkatkan kualitas ASI Anda. Jujube segar juga kaya vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan bayi.
Bayi dapat mengonsumsi sedikit jujube dengan pengawasan orang tua. Jujube mengandung nutrisi yang dapat meningkatkan kekebalan bayi dan mencegah alergi.