Calon bunda bisa makan jamur tiram yang lezat. Jamur ini bisa membantu Anda memberikan energi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan merangsang perkembangan kesehatan bayi.

Bunda bisa makan jamur tiram pada masa nifas. Protein dalam jamur tiram lebih tinggi dari jamur shiitake, sehingga bisa membantu Anda mencegah anemia setelah bersalin. Jamur ini juga mengandung 8 jenis asam amino yang diperlukan untuk membantu tubuh Anda pulih lebih cepat dan mengembalikan kekuatan dan energi.

Ibu menyusui bisa makan jamur tiram. Jamur tiram mengandung tinggi protein, rendah lemak, kaya vitamin sehingga cocok untuk ibu dengan diabetes dan obesitas.

Anda bisa memperkenalkan jamur tiram pada bayi saat ia mulai mengonsumsi makanan padat pada usia sekitar 6 bulan. Lezat dan kaya nutrisi, jamur ini membantu membuat bayi Anda lebih kuat dan sehat.