Anda bisa makan jamur shiitake selama kehamilan. Jamur ini baik untuk kesehatan hati Anda, meningkatkan kekebalan tubuh, dan meningkatkan perkembangan sistem rangka tulang bayi.

Bunda bisa makan jamur shiitake selama masa nifas. Jamur ini kaya akan protein berkualitas tinggi dan berbagai asam amino yang membantu tubuh Anda pulih lebih cepat dan melindungi Anda dari anemia postpartum. Jamur shiitake juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Anda bisa makan jamur shiitake saat menyusui. Jamur lezat ini kaya beta-glukan yang dapat membantu Anda menghasilkan lebih banyak ASI. Pilih jamur shiitake segar daripada yang kering jika mungkin.

Bayi Anda bisa makan jamur shiitake saat ia berusia sekitar 6 bulan. Jamur ini kaya akan vitamin dan protein untuk membuat bayi Anda sehat dan kuat. Kepala jamur juga mengandung asam ribonukleat yang bisa melindungi bayi dari pilek dengan meningkatkan imunitasnya.