Bumil boleh lho makan ikan kakap. Ikan ini mengatur fungsi endokrin dan mencegah edema selama kehamilan. Nutrisi dalam kakap juga baik untuk perkembangan janin secara keseluruhan.

Bunda bisa makan kakap setelah melahirkan. Mengandung mineral, vitamin dan asam lemak Omega-3, ikan kakap dapat membuat pemulihan lebih cepat, kesehatan jantung yang baik, dan kulit yang bercahaya.

Ibu menyusui dapat makan ikan kakap. Dengan kandungan kalsium dan asam lemak Omega-3, ikan kakap merupakan sumber protein yang sempurna untuk menu diet selama menyusui

Ikan kakap membantu pertumbuhan tulang bayi, meningkatkan kekebalan, dan perkembangan otaknya. Berikan ikan ini saat sistem pencernaan si kecil telah siap, yakni kala usianya menginjak usia 9 bulan