Bunda bisa mengonsumsi ikan gurame ketika mengandung si kecil. Kandungan asam amino esensial, protein, dan lemaknya bisa membantu perkembangan janin menajdi lebih maksimal. Namun karena durinya yang banyak sebaiknya Bunda lebih berhati-hati ketika mengonsumsinya. Bila Anda tak tahan dengan bau amis, sebaiknya juga jangan terlalu memaksakan mengonsumsi ikan yang baunya cukup menyengat ini.

Setelah melahirkan, Anda bisa mengonsumsi ikan gurame. Kaya akan zat gizi, ikan gurame menjadi asupan yang direkomendasikan selama masa pemulihan dan penyembuhan luka. Anda bisa menyajikannya dengan cara digoreng, dibakar, maupun dibuat sup sesuai dengan selera.

Busui direkomendasikan makan ikan jenis ini. Kandungan asam amino esensial, protein, dan lemaknya bisa meningkatkan kualitas ASI yang juga bermanfaat untuk tumbuh kembang si kecil.

Bayi boleh makan ikan gurame saat usianya sudah 6 bulan dan siap menerima makanan padat. Namun, hati-hati karena duri gurame yang banyak dan perhatikan juga reaksi alergi yang mungkin timbul