Seafood
Ikan Bawal Perak
Seafood
Nutrients
Asid Lemak Tak Tepu, Selenium, Magnesium, dan Protein
Pregnancy
Wanita hamil boleh makan ikan bawal perak. Ia rendah kolestrol dan membantu mencegah anemia dan edema.
Postpartum
Ibu selepas nersalin boleh makan ikan bawal perak. Ia kaya nutrisi yang boleh melancarkan pencernaan, meningkatkan peredaran darah, mencegah sakit jantung, dan mengurangkan bengkak.
Breastfeeding
Ibu menyusu boleh makan ikan bawal perak kerana ia dikatakan boleh meningkatkan penghasilan susu.
Baby
Bayi boleh makan ikan bawal perak ketika berusia 10 bulan. Kandungan asid lemak, kalsium, dan zat besi di dalamnya sangat bagus untuk tumbesaran otak bayi. Potongkan kecil dan berhati-hati dengan tulang serta reaksi alahan.