Ikan laut satu ini memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil, salah satunya kandungan asam amino dan folat yang membantu bayi tumbuh cerdas serta mencegah ia lahir cacat. Namun, hati-hati mengingat ikan baronang mengandung merkuri yang cukup tinggi

Sebenarnya nutrisi ikan baronang yang melimpah mengandung banyak manfaat yaitu bisa membuat kulit halus dan menjaga kesehatan mata. Namun perlu diperhatikan bahwa ikan ini mengandung merkuri yang cukup tinggi

Selain sumber protein, beberapa jenis ikan kaya kandungan omega-3 dibutuhkan oleh ibu menyusui, seperti ikan baronang ini. Tapi, Bunda juga harus waspada akan kandungan merkuri yang ada di dalamnya

Ikan mengandung nutrisi melimpah yang dibutuhkan untuk periode emas anak. Bunda bisa menambahkan ikan baronang ke dalam menu MPASI bayi, asalkan ikan baronang diolah secara benar dan pastikan konsistensinya halus sehingga disukai bayi. Tapi, Bunda harus waspada, karena ikan laut seperti ikan baronang berpotensi mengandung merkuri