Diharapkan bunda menghindari ikan asin karena merupakan makanan yang diawetkan dengan banyak zat tambahan. Ini juga sangat tinggi kandungan natrium yang dapat menyebabkan peningkatan risiko hipertensi selama kehamilan.

Anda dapat mulai menambahkan beberapa ikan asin ke dalam bubur setelah kehamilan. Namun, masih disarankan untuk menghindari makan ikan asin karena kandungan natriumnya yang tinggi dan tidak menguntungkan bunda.

Untuk bunda menyusui yang ingin makan ikan asin, tidak apa-apa untuk menambahkan sedikit ikan asin dalam makanan Anda untuk memberikan rasa. Namun, lebih baik menghindari makan ikan asin karena hanya membawa sedikit manfaat bagi bayi Anda.

Ikan asin tidak cocok untuk bayi di bawah usia 11 bulan.