Green onion (Sibuyas na mura)
Vegetables and Fungus
Nutrients
Vitamins C and K, Fibre, Protein, Carbohydrates
Vegetables and Fungus
Vitamins C and K, Fibre, Protein, Carbohydrates
Ang mga buntis ay puwedeng kumain ng sibuyas na mura. Mayroon itong vitamin K na mahalaga para sa blood clotting kaya kailangan niyong dalawa ng iyong baby ito.
Ang sibuyas na mura ay magandang kainin ng mga nanay matapos manganak. Ito ay mataas sa vitamin K nakakatulong i-clot ang iyong dugo na pampapigil ng bleeding pagkatapos manganak.
Puwedeng kumain ng sibuyas na mura ang mga brestfeeding na nanay. Ito ay mayroong mga vitamin at minral na pampalusog at pinoprotektahan ka galing sa sakit at tumtulog sa iyong digestion.
Ang sibuyas ay hindi suitable para sa mga baby sa ilalim ng 11 buwan.