Gong cai adalah makanan yang lazat! Makan gong cai yang dikeringkan, dan bukannya jeruk (sayur-sayuran jeruk tidak selamat semasa kehamilan kerana kandungannya yang tinggi dalam aditif dan bahan pengawet). Gong cai boleh memberi manfaat kepada ibu hamil kerana banyak nutrisi. Pastikan ia dimasak ya!

Ibu berpantang boleh makan gong cai. Ia kaya nutrien dan bagus untuk memperbaiki tubuh ibu selepas bersalin.

Ibu menyusu boleh makan gong cai kerana ia tinggi nutrien dan menambah kualiti pada susu ibu. Ia juga mengenyangkan dan penuh nutrien

Gong cai tidak boleh diberi kepada bayi kerana ia keras dan sukar ditelan. Walaupun dimasak lama, ia masih boleh menyebabkan risiko tercekik.