Bumil lebih baik jangan makan ketela Jepang! Meskipun kaya nutrisi, sayuran ini dapat menyebabkan kontraksi rahim, kelahiran prematur, atau keguguran.

Tidak apa-apa makan ketela Jepang dalam jumlah sedang selama masa nifas. Sayuran ini bisa memberikan kekuatan tubuh, mendetoksifikasi sistem, dan menjaga tekanan darah tetap terkendali.

Jika Anda ingin mengonsumsi ketela Jepang, tidak apa-apa, Bun! Sifat antiinflamasinya bisa membantu Anda tetap sehat dan kuat, sehingga Anda bisa terus menyusui. Tetapi, pencernaan beberapa ibu bermasalah ketika mereka makan terlalu banyak ketela Jepang. Jadi, sebaiknya jangan konsumsi terlalu banyak.

Ketela Jepang tidak cocok untuk bayi di bawah usia 11 bulan.