Vitamin A, C, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), Niacin, Folat, Kalium, Fosforus, Magnesium, Kalsium, Natrium, Zat Besi, Mangan, Zink, 9 Asid Amino penting: histidina, isoleusina, leusina, lisin, metionina, fenilalanina, treonina, triptofan dan valina.
Jika anda penggemar daging babi, tiada salahnya untuk makan ketika hamil. Babi kaya dengan protein, malah juga lemak larut. Tapi, elak bacon, sosej dan babi yang diproses lain kerana ia tinggi kandungan garam dan nitrat. Makan bahagian isi, dan tinggalkan bahagian lemak.
Protein yang tinggi kualiti dalam daging babi memberi asid amino buat tubuh, terutamanya selepas bersalin. Makan babi --- atau mana-mana daging lain --- boleh mencepatkan proses pemulihan luka lepas bersalin.
Nutrisi yang anda perlukan semakin bertambah jika anda menyusu badan. Sebab itu anda perlukan nutrien tambahan yang lengkap. Babi salah satu daging yang penuh dengan nutrisi.
Anda boleh perkenalkan daging babi pada bayi yang sudah berusia 1 tahun ke atas. Ia mengandungi 9 asid amino yang diperlukan bayi. Pilih daging yang segar dan tidak banyak lemak. Jangan beri daging yang diproses kepada bayi.
