Phụ nữ có thai có thể ăn cá tuyết. Cá tuyết là một nguồn axit béo không bão hòa phong phú, có lợi cho sự phát triển trí não của bé. Nó chứa các chất dinh dưỡng có hiệu quả giúp giảm mệt mỏi và ngăn ngừa tăng huyết áp trong thai kỳ. Nó cũng có mức thủy ngân thấp, an toàn cho bạn và tha nhi đang phát triển.

Ăn cá tuyết rất an toàn trong thời kỳ hậu sản, và cũng rất tuyệt vời, vì hàm lượng protein cao và chất béo thấp, chưa kể tất cả các dưỡng chất mà cung cấp, giúp cân bằng dinh dưỡng.

Bạn có thể ăn cá tuyết khi đang cho con bú. Protein, DHA và canxi trong cá tuyết dễ dàng được cơ thể hấp thụ, tăng cường chất lượng sữa mẹ, kích thích sản xuất sữa mẹ và nuôi dưỡng cơ thể bạn.

Trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên có thể ăn cá tuyết, và được hưởng lợi từ nó! Cá tuyết có nhiều niacin, có thể giúp kích thích hệ thần kinh, trí thông minh và sự phát triển thị giác của bé. Vị của cá rất ngọt mà bé chắc chắn sẽ thích.