Cá hồng biển được biết đến có phần thịt thơm ngon, chắc và ngọt có chứa nhiều vitamin và các khoáng chất, có thể kể đến như vitamin A, selen, kali và axit béo omega-3. Loại cá này phù hợp với cung cấp protein và chất béo có lợi cho mẹ bầu và thai nhi.

Với những tác dụng của từng thành phần dinh dưỡng có trong cá hồng, việc sử dụng cá hồng trong các bữa ăn hàng ngày không chỉ giúp mẹ sau sinh có được một món ăn hấp dẫn, thơm ngon mà còn cung cấp cho cơ thể nguồn dưỡng chất cần thiết, giúp hồi phục sức khỏe một cách tốt nhất. Mẹ có thể ăn cá sau khi sinh khoảng 15 ngày, khi cơ thể đã hoàn toàn.

Trong cá hồng có chứa nhiều Omega 3 và các chất dinh dưỡng khác giúp bồi bổ nguồn sữa mẹ, cung cấp lượng DHA cần thiết giúp cho hệ thần kinh của bé phát triển một cách tốt nhất.

Cá hồng biển giàu omega 3 (DHA) và vitamin A sẽ giúp phát triển cho trí não của trẻ cũng như giúp mắt bé sáng hơn.