Anda sedang hamil dan ingin mencicipi Chinese pancakes atau pancake Cina? Makanan yang yang sering ditemukan di restoran Cina atau saat makan malam pernikahan . Pancake China merupakan makanan ringan populer yang berasal dari Taiwan. Jika Anda menginginkannya, tenang saja karena Anda bisa menikmatinya. Bahkan makanan ini bisa membantu meningkatkan nafsu makan dan tingkat energi. Sayangnya, pancake yang dibeli di supermarket biasanya mengandung minyak, gula, dan garam yang berlebih. Oleh karenanya, disarankan untuk membuat pancake sendiri di rumah, atau membeli yang langsung diolah di restoran. Perlu diketahui, bahwa ibu hamil dengan tekanan darah tinggi atau obesitas sebaiknya bisa mengurangi makan pancake Cina.

Anda bisa terus mengonsumsi pancake Cina setelah melahirkan. Mengonsumsi pancake Cina pasca persalinan bisa membantu Anda memulihkan kekuatan fisik dan meningkatkan pemulihan tubuh. Namun, yang terbaik adalah membuat sendiri pancake Cina, karena yang dibeli di supermarket berisiko mengandung pengawet sehingga bisa mengganggu kesehatan Anda.

Jika suka, Anda dapat terus mengonsumsi pancake Cina selama menyusui. Ibu menyusui dapat mencampur pancake Cina dengan sayuran, daging, telur, dan makanan lain yang kaya protein dan vitamin untuk mengimbangi nilai gizi pancake. Ini dapat meningkatkan kualitas ASI dan meningkatkan sekresi ASI. Namun, pancake mengandung kalori tinggi, jadi jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat, lebih baik menghindarinya saja.

Anak Anda boleh saja makan pancake Cina. Namun dianjurkan bahwa hanya bayi di atas 8 bulan yang bisa makan pancake dan hanya diberikan dalam jumlah kecil, terbatas karena perkembangan pencernaan bayi belum sepenuhnya berkembang.