Ang mga mom-to be ay puwedeng kumain ng kutsay. Ito ay nakakatulong sa iyong immune system, pamapawala ng mga stretchmark, inaayos ang iyong blood sugar at tumutulong rin sa malusog na paglaki ng iyong anak. Pero huwag ito kainin na hilaw at hugasan ng maigi bago kainin.

Ang kutsay ay nakakabuti sa iyong kalusugan pagkatapos manganak. Ito ay pampapigil ng constipation at nakakabilis ng paggaling. Paalala na huwag kainin ito na hilaw at hugasan sila ng maigi bago lutuin.

Mga breastfeeding moms, puwedeng-puwede kayo kumain ng kutsay dahil ito ay nagpapa boost ng iyong immunity at magandang idagdag sa iyong balanced at malusog na breastfeeding diet.

Ang kustay ay hindi suitable para sa mga bata na ang edad ay nasa ilalim ng 11 buwan.