Nuts

glass-placeholder

Chinese chestnuts

Nuts

Nutrients

Protein, Niacin, Dietary Fibre, Cellulose, Vitamin C, Folates, Oleic Acid, Palmitoleic Acids, Iron, Calcium, Magnesium, Folic Acid, Sulphur, Manganese and Copper

Pregnancy

Maaaring gawing meryenda ang Chinese chestnuts para sa mga nagbubuntis. Ang sustansya sa mga mani na ito ay makakapagpatibay sa immune system at makaka-iwas sa birth defects sa baby. Ang chestnuts ay makakapagpababa din ng cholesterol, na nagiging daan sa malusog ng puso.

Postpartum

Ang pagkain ng Chinese chestnuts matapos manganak ay nakakatulong sa pagpapatibay ng immune system at natutulungan ang mga bagong ina sa pagpapagaling. Maganda rin ang mga ito sa kalusugan ng puso.

Breastfeeding

Isang perpektong meryenda para sa mga nagpapasusong ina, ang Chinese chestnuts ay nagiging milk boosters sa ilang ina.

Baby

Ang chestnuts ay hindi maganda sa bata na wala pang 11 na buwan ang edad.