Vegetables and Fungus

glass-placeholder

Chinese cabbage

Vegetables and Fungus

Nutrients

Vitamin K, Vitamin C, Vitamin B1, B2, B6, Calcium, Phosphorus, Iron, Manganese, Carotenoids, Fibre

Pregnancy

Ang pagkain ng Chinese cabbage habang nagbubuntis ay makakapagpatibay ng immunity, nakakapagpaganda ng development ng buto ng baby, at nakaka-iwas sa anemia. Ang Chinese cabbage ay mayroon ding fibre na nakakatulong sa digestion at pag-iwas sa constipation.

Postpartum

Ang mga katatapos lang manganak ay maaaring kumain ng Chinese cabbage. Makatutulong ito sa digestion at makakapagpaganda sa kinis ng balat.

Breastfeeding

Syempre, maaari kang kumain ng Chinese cabbage habang nagpapasuso. Maganda ito sa mga nagpapasusong ina at makakatulong sa immunity ng baby sa pamamagitan ng breast milk.

Baby

Ang baby mo ay maaaring kumain ng Chinese cabbage. Ang nutrients sa Chinese cabbage ay makakapagpatibay sa immunity ng baby at development ng paningin.