Bông cải xanh là một thực phẩm siêu tốt trong thai kỳ. Ăn bông cải xanh có thể cải thiện khả năng miễn dịch và giúp ngăn ngừa rạn da. Nó tốt cho sự phát triển xương, não và thể chất của em bé trong bụng mẹ. Bông cải xanh có thể chứa dư lượng thuốc trừ sâu, vì vậy trước khi nấu nó, hãy tách các bông hoa và ngâm trong nước dấm và nước. Hãy thử món bông cải xanh xào, bông cải xanh - tôm xào hạt điều hoặc bông cải xanh với nấm.

Bạn chắc chắn có thể ăn bông cải xanh trong thời kỳ hậu sản. Nó rất giàu chất dinh dưỡng và vitamin có thể đẩy nhanh quá trình phục hồi sau sinh. Nó cũng có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của các vết rạn da và nám.

Bông cải xanh rất giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của bạn. Nó rất phù hợp để bạn thêm vào chế độ ăn cho con bú cân bằng.

Cho bé ăn bông cải xanh khi bé bắt đầu ăn dặm lúc 6 tháng. Loại rau này có lợi cho sức khỏe của bé, tốt cho răng, xương và phát triển thị lực. Cắt nhỏ và thêm vào thịt gà, gạo hoặc mì.