Fruits
Buah Ara
Fruits
Nutrients
Potasium, Kalsium, Magnesium, Zat Besi, Tembaga, Vitamin A, dan K
Pregnancy
Wanita hamil boleh makan buah ara untuk menstabilkan tekanan darah dan mengatasi sembelit. Nutrien dalam buah ara juga boleh merangsang perkembangan penglihatan bayi, kesihatan kulit serta kesihatan menyeluruh bayi.
Postpartum
Buah ara sesuai untuk dimakan ibu selepas bersalin untuk meningkatkan sistem imuniti, mengelakkan jangkitan, dan mengatasi sembelit.
Breastfeeding
Ibu menyusu boleh makan buah ara atau dijadikan snek lazat untuk mendapatkan nutrien penuh, dan menambah tenaga.
Baby
Buah ara boleh dimakan bayi berusia 6 bulan ke atas untuk kebaikan usus dan menghilangkan dahaga.