Vegetables and Fungus
Brokoli
Vegetables and Fungus
Kalsium, Zat Besi, Kalium, Mangan, dan Zink
Wanita hamil disarankan makan brokoli untuk meningkatkan imuniti dan menghindari kesan regangan. Ia baik untuk perkembangan tulang, otak dan fizikal bayi dalam rahim. Brokoli mungkin mengandungi kesan racun perosak jadi pastikan ia dibersihkan dengan merendamnya ke dalam campuran air dan cuka epal.
Ibu yang melahirkan boleh makan brokoli kerana ia kaya dengan nutrien dan vitamin yang boleh mempercepat proses pemulihan serta menyamarkan kesan regangan dan jeragat.
Brokoli kaya dengan banyak nutrien yang baik untuk kesihatan dan dapat merangsang pengeluaran susu ibu.
Bayi boleh mula diperkenalkan dengan brokoli pada usia 6 bulan. Sayuran ini memberi manfaat kepada kesihatan, termasuk gigi, tulang, dan perkembangan penglihatan bayi.