Nuts/Dairy-based

glass-placeholder

Broad bean/fava bean

Nuts/Dairy-based

Nutrients

Fibre, Calcium, Thiamin, Vitamin A, C, D, B-6, Pottasium, Copper, Lean Protein, Iron, Cobalamin, Magnesium

Pregnancy

Kung walang family history ng pagiging allergic sa beans, maaaring isama ang broad beans sa diet ng nagbubuntis. Ang mga beans na ito ay hindi lamang mayaman sa fibre, ngunit pati narin sa essential nutrients na kailangan para sa paglaki at development ng iyong baby. Masmaganda na paputiin ito bago kainin upang makuha ang pinakamagandang resulta.

Postpartum

Maaring kumain ng broad beans matapos manganak. Mayaman ito sa fibre at ilang essential nutrients at lean protein na nagdadagdag sa pisikal na lakas. Ito rin ay nakakapagpatibay ng immunity.

Breastfeeding

Malaya kang kumain ng broad beans habang nagpapasuso. Mayaman ito sa fibre at ilang essential nutrients at lean protein na nagbibigay sustansya sa utak at nagpapatibay ng panlaban sa sakit. Ang baby ay makikinabang mula sa napapasang sustansya sa breast milk.

Baby

Pwede mo itong ipakain sa iyong sanggol na anim na buwan ang edad na blanched o boiled na broad beans. Pero tandaan na tingnan kung nagpapakita ba ang iyong sanggol ng allergic na symptom at kontakin agad ang doktor kapag napansin ito. Ang broad beans ang naglalaman ng esensyal na nutrisyon na makakatulong sa pisikal at nervous growth at development ng isang sanggol.