Fruits

glass-placeholder

Blueberry

Fruits

Nutrients

vitamin C, E, K, minerals, anthocyanins, manganese, antioxidants, flavonoids, pectin, dietary fibre

Pregnancy

Puwedeng kumain ng blueberry ang mga buntis. Ito isa sa mga nakapagpapalusog na prutas na makakatulong sa pagalaki at development ng iyong baby. Ito ay mayroon ring mga antioxidant.

Postpartum

Ang bueberry ay puwedeng kainin matapos manganak. Ang mga nutrients nito ay tumutulong mag paggaling ng sugat at nagpapalakas ng iyong immunity.

Breastfeeding

Maganda ang blueberry para sa mga breastfeeding moms! Ito ay ideal snack na puwedeng kainin habang inaalagaan ang iyong baby.

Baby

Ang iyong baby ay puwedeng kumain ng blueberry kapag siya ay nasa edad na 8 buwa. Ito ay magandang immunity booster at nakakabuti din sa vision development ng anak mo. Durugin o pureee ito sa cereal o juice para makaiwas ng choking risks.