Fruits

glass-placeholder

Blackberry

Fruits

Nutrients

amino acids, potassium, calcium, sodium, magnesium, zinc, and iron

Pregnancy

Ang mga blackberry ay nakakatulong sa brain development ng iyong baby at sa iyong immunity at kalusugan. Kaya puwedeng-puwede ito kainin habang buntis.

Postpartum

Ang blackberry ay tumutulong sa iyong blood coagulation at immunity. Ito ay nakakabuti rin sa pagsikip ng iyong skin tissue, paliiy ng mga blood vessel, pampabawas ng pagdudugo at paggaling ng sugat. Paalala na kainin ito na sariwa at hugasan nag maigi bago kainin.

Breastfeeding

Ang mga breastfeeding moms ay puwedeng kumain ng blackberry kasama sa malusog na diet at nagpapataas ng immunity levels.

Baby

Ang blackberry ay nakakatulong protektahan ang mga mata ng iyong baby pati pinapalakas ang kaniyang mga buto at immunity. Bigyan mo siya ng balckberry kapag nasa edad na siya ng 11 buwan at tignan ng mabuti kapag nagkakaroon na siyang allergic reaksyon katulad ng mga pantal.