Wanita hamil boleh makan beras indica kerana ia memiliki banyak nutrien yang dapat meningkatkan sistem imun dan perkembangan bayi dalam masa yang sama.

Makan bubur beras indica dengan daging dan sayur bagi mengembalikan tenaga yang hilang selepas bersalin. Namun, pastikan bubur anda tidak ditambah terlalu banyak garam dan gula.

Ibu menyusu boleh makan beras indica untuk meningkatkan tenaga dan imun badan.

Anda boleh perkenalkan beras indica pada si kecil setelah berumur enam bulan dengan bubur kerana mudah dicerna. Bagi bayi 8 bulan, campurkan bersama kacang merah untuk rasa yang lebih enak sekaligus menambahkan nutrien.