Bumil boleh kok makan belut. Mengonsumsi belut membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda dan perkembangan tulang dan sistem saraf bayi. Belut juga mengandung DHA yang sangat baik untuk perkembangan otak bayi. Pastikan untuk memasaknya sampai matang sebelum dikonsumsi supaya terhindar dari infeksi.

Setelah melahirkan, Anda bisa makan belut. Mengonsumsi belut bisa membantu Anda pulih dengan cepat setelah melahirkan dan menghilangkan stretchmark. Belut juga mengandung asam lemak omega-3 yang melindungi jantung Anda.

Busui juga bisa makan belut. Nutrisinya dapat membantu meningkatkan kualitas ASI dan merangsang perkembangan otak bayi melalui ASI Anda.

Belut tidak cocok untuk bayi di bawah usia 11 bulan.