Zat Besi, Seng, Lemak jenuh, Kolesterol, Natrium, Kalium, Karbohidrat, Serat makanan, Vitamin A, Vitamin C, Magnesium, Protein, Asam Amino, dan Kalsium.
Anda boleh makan siput sedikit asalkan dimasak hingga matang. Parasit dan bakteri patogen pada siput tinggi. Jika siput tidak dimasak dengan benar, mereka dapat mempengaruhi kesehatan Anda dan bayi Anda. Biasanya siput dipandang sebagai makanan yang dilarang selama kehamilan.
Ibu boleh makan siput dalam jumlah sedang karena siput bisa meningkatkan suplai ASI Anda. Namun, ada banyak parasit dan kuman dalam siput. Jika tidak disiapkan dan dimasak dengan baik, makanan ini malah membahayakan kesehatan Anda.
Ibu menyusui bisa makan siput karena bisa membantu bunda yang rentan kehilangan kepadatan tulang. Namun, pastikan untuk hanya memakan siput matang karena siput mentah, tidak dipasteurisasi, atau kurang matang dapat mengandung parasit dan kuman yang berbahaya.
Siput tidak cocok untuk bayi dan anak-anak.