Fruits

glass-placeholder

Aprikot

Fruits

Nutrients

Kalsium, Zat Besi, Kalium, Fosfor, Vitamin A, Vitamin C, dan Vitamin E.

Pregnancy

Aprikot merupakan buah bernutrisi baik bahkan lebih untuk kehamilan. Kombinasi nutrisi dalam buah ini merupakan salah satu pertahanan terbaik melawan penyakit jantung dan beberapa jenis kanker. Seperti kebanyakan makanan, jangan berlebihan ketika mengkonsumsi aprikot kering karena mengandung sulfur dioksida dan dapat menyebabkan reaksi alergi jika dikonsumsi terlalu banyak; lebih baik makan aprikot segar.

Postpartum

Ibu nifas dapat makan aprikot. Aprikot dapat membantu meringankan sembelit dan meningkatkan produksi ASI. Jika Anda ingin makan aprikot kering, coba cari yang tidak mengandung belerang, seperti sulfur dioksida. Beberapa orang alergi terhadap sulfur dan sodium.

Breastfeeding

Mengonsumsi aprikot segar dapat meningkatkan prolaktin, yaitu hormon untuk memproduksi ASI. Aprikot mengandung nutrisi penting dan bagus untuk ibu dan bayi. Namun, lebih baik mengonsumsinya dalam keadaan segar, daripada kalengan.

Baby

Bayi boleh mengonsumsi aprikot segar dan kering jika usianya telah 6 bulan. Aprikot merupakan sumber nutrisi yang bagus untuk bayi. Buah ini dapat membantu perkembangan otak serta penglihatan yang baik.