Anda dapat makan apel selama kehamilan. Apel merupakan camilan sehat untuk ibu hamil. Jangan makan apel berlebihan karena buah ini mengandung gula yang tinggi.

Anda bisa makan apel setelah melahirkan. Larutan serat dalam apel dapat membantu meredakan sembelit dan memulihkan tubuh. Lebih baik makan apel dibanding jus untuk mendapatkan lebih banyak nutrisi.

Anda boleh makan apel selama menyusui. Nutrisi dalam apel bersifat komprehensif dan mudah diserap oleh tubuh dan dapat disalurkan pada bayi melalui ASI. Tapi, kandungan gula dalam apel sangat tinggi, jadi jangan terlalu banyak makan apel setiap harinya. Lebih baik makan langsung dalam bentuk buah untuk mendapatkan kandungan serat yang lebih banyak.

Apel merupakan buah yang baik untu bayi yang mulai makan padat pada usia 6 bulan. Ingat ya, Bun, apel mengandung gula yang tinggi. Anda harus membersihkan gigi bayi setelah ia makan buah ini untuk menghindari kerusakan gigi.