เครื่องดื่ม

glass-placeholder

กาแฟ

เครื่องดื่ม

สารอาหาร

คาเฟอีน แมกนีเซียม ไนอาซิน

ตั้งครรภ์

คุณแม่สามารถดื่มกาแฟในขณะตั้งครรภ์ได้ แต่โปรดจำไว้ว่า ส่วนผสมหลักของกาแฟคือ คาเฟอีน ที่สามารถเร่งการเต้นของหัวใจ และเพิ่มความดันโลหิต ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ จึงไม่ควรดื่มเกินวันละ 200 มิลลิกรัม มีข้อมูลว่าคาเฟอีนสามารถส่งผ่านไปยังร่างกายของทารก เมื่อดื่มเกินปริมาณที่แนะนำ กาแฟอาจทำให้เกิดผลร้ายแรง เช่น การแท้งบุตรและการคลอดก่อนกำหนดได้ หากอยากดื่มจริง ๆ ควรดื่มแต่น้อยและชงแบบอ่อน ๆ

หลังคลอด

คุณแม่หลังคลอดควรควบคุมปริมาณกาแฟ ดื่มได้ในปริมาณที่เหมาะสมเมื่ออยู่ในระยะพักฟื้นหลังคลอด การดื่มกาแฟอาจทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้นเนื่องจากคาเฟอีนจะส่งผลให้ความดันโลหิตสูง เวียนศีรษะและคลื่นไส้ได้

ให้นมบุตร

กาแฟ มีคาเฟอีน ซึ่งมีผลเสียต่อลูกน้อย ฉะนั้น ถ้าหลีกเลี่ยงการดื่มได้จะดีที่สุด หรือควรดื่มแต่น้อย ในปริมาณที่ไม่มากเกินไป

ทารก

ไม่ควรให้ทารกดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนทุกชนิด คาเฟอีนอาจส่งผลกระทบโดยตรงต่อการพัฒนาการระบบประสาทรวมถึงความจำของทารก นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดการสูญเสียแคลเซียมได้ง่ายในทารกและเด็กเล็ก