Yustika restu Fianti, Indonesia

Halo mom, Wah, aku bisa memahami kekhawatiran kamu. Flek coklat dan darah segar memang bisa membuat cemas, apalagi kalau disertai kram perut. Kamu sudah melakukan langkah yang tepat dengan konsultasi ke dokter obgyn dan bidan, serta mendapatkan obat penguat dan obat kram. Kalau boleh sharing, beberapa hal yang bisa membantu: 1. **Istirahat Total**: Seperti yang sudah kamu lakukan, bedrest total memang sangat penting. Hindari aktivitas fisik yang berat dan usahakan untuk tetap tenang. 2. **Pola Makan Sehat**: Pastikan pola makan kamu seimbang dan cukup nutrisi. Sayuran hijau, buah-buahan, protein, dan minum air putih cukup sangat dianjurkan. 3. **Hindari Stres**: Coba untuk rileks dan hindari pikiran negatif. Mendengarkan musik yang menenangkan atau meditasi bisa membantu. 4. **Pantau Kondisi**: Terus pantau kondisi flek dan kram perut kamu. Jika semakin parah atau ada gejala lain yang mengkhawatirkan, segera konsultasikan lagi ke dokter. Jika kamu merasa perlu tambahan suplemen untuk mendukung kehamilan, kamu bisa coba suplemen ini: [https://shope.ee/5fSnMnSlux](https://shope.ee/5fSnMnSlux). Ini bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral yang mungkin diperlukan selama kehamilan. Semoga kondisi kamu segera membaik ya mom. Tetap semangat dan jaga kesehatan! https://shope.ee/9KMNPOoFkR