แม่บ้านไหนท้องผูกถ่ายไม่ออกบ้างคะแล้วควรกินอะไรถึงถ่ายออก

ตื่นนอนกินนมวัวค่ะเพราะท้องว่าง สำหรับเราได้ผล100%

กินผักผลไม้ค่ะอย่างเช่นพวกสลัดอะไรพวกนี้ค่ะ

ทานผักผลไม้ค่ะ ช่วยให้ขับถ่ายง่ายด้วยค่ะ

กินโยเกิร์ตกับผลไม้ ช่วยได้เยอะมาก ๆ ค่ะ

มีค่ะ ทานน้ำเปล่าเยอะๆค่ะ

บ้านนี้ทานผลไม้เยอะๆค่ะ

มะละกอช่วยได้นะคะ 😊

บ้านนี้กินกล้วยค่ะ

โยเกิร์ตรสจืดจ้า

น้ำ มะละกอค่า