แม่บ้านไหนท้องผูกถ่ายไม่ออกบ้างคะแล้วควรกินอะไรถึงถ่ายออก

กินโยเกิร์ตกับผลไม้ ช่วยได้เยอะมาก ๆ ค่ะ

โยเกิร์ตรสจืดจ้า

ทานผลไม้ค่ะ

ผลไม้ ผักคะ