ว่าที่คุณแม่คนไหนออกกำลังกายเป็นประจำก่อนท้องบ้างคะ

แล้วตอนทราบว่าท้อง... ปฏิบัติตัวกันยังไงบ้าง... ส่วนตัวคือ 5 สัปดาห์ ก่อนทราบว่าท้อง ออกกำลังกายด้วยการวิ่งประจำ ตอนนี้ปรับเป็นเดินวันล่ะ 5 km. วางแผนว่าจะทำจนครบ 16 wks.