นม

ข้างเดียวค่ะ ปั้ม5 นาที สลับให้กินเต้าด้วย เดี๋ยวลูกติดจุกแร้วไม่เข้าเต้านะคะ คุณแม่ลองทานหัวปลีต้มดูนะคะ คุณยายทำให้คุณแม่กินกับข้าวค่ะ หัวปลีต้มกระดูกหมู กับข้าวทานแต่หมูนะคะ ของบ้างอย่างทำให้น้ำนมลดค่ะ

ปัญหาของแม่หลังคลอดหมาดๆ เลยคะ อดทนหน่อยและมีวินัยเดี๋ยวก็เยอะคะ พยายามกินน้ำอุ่น ผัดขิง น้ำขิง หัวปลี ชาหัวปลี ช่วยได้คะ ที่สำคัญ ปั๊มบ่อยๆ อย่าให้ตกรอบ เอาลูกเข้าเต้าบ่อยๆ มาแน่ จาก 2 ออน เป็น 9 ออน ใน 1 เดือน

ก่อนปั๊มนม แม่ต้องดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำอุณหภูมิห้องเยอะๆ นำผ้าชุบน้ำอุ่นมาประคบและใช้มือนวดลานนม เต้านมและหัวนมก่อนปั๊ม นั่งให้สบายๆอาจฟังเพลงที่ชอบไปด้วยก้อได้ค่า

บ้านนี้ข้างนึงปั้มได้4-5ออนซ์สองข้างรวมๆแล้วเกือบๆ10ออนซ์ลูกกินไม่หวั่นไม่ไหวเลยค่ะแนะนำสลับให้ลูกเข้าเต้าบ่อยๆหรือปั้มบ่อยๆค่ะดื่มน้ำเยอะๆทานอะไรที่บำรุงน้ำนม

เดี่ยสก็เพิ่มคะ พึ่งปั้มเหมือนกันค่ะ บ้านนี้ปั้มวันที่10 แล้วคะได้ครั้งละ4-5ออน อาทิตย์แรกๆได้แค่1-2ออน เอาลูกเข้าเต้าด้วยเลยปั้มได้ไม่เต็มที่

แรกๆกระตุนปั๊มทุก 3 ชม. หรือเข้าเต้าให้น้องทุก 3 ชม.ก็ได้คะ บวกกับทานอาหารกระตุ้นน้ำนมนะคะ น้ำนมจะมาเยอะเอง สู้ๆคะ จากประสบการ์ตรงคะ

ก่อนปั้มคุนแม่ลองครึงเต้านมหรือลานนมสัก3-4นาทีก่อนเเล้วค่อยปั้มค่ะลองทำดูปั้มไปเรื่อยๆไห้ลูกเข้าเต้าบ่อยๆน้ำนมจะมาเองค่ะ

ก่อนปั๊มนม ดื่มน้ำก่อนสัก2แก้วใหญ่ ปั๊มเสร็จ ก็ดื่มน้ำตามด้วย ดื่มน้ำบ่อยๆ หรือจะกินยาบำรุงน้ำนมก็ได้ ช่วยได้

สู้ๆค่ะแม่ เดี๋ยวก็มาค่ะตอนแรกๆก็ได้ประมาณแหละค่ะทีแรกแม่บ้านนี้ก็เป็นค่ะแต่ตอนนี้มาแล้วค่ะ

แรกๆเราก็ได้แค่นี้ค่ะ ค่อยๆปั้มเรื่อยๆ ห้ามตกรอบ สามชั่วโมงปั้มทีนึง น้ำนมเพิ่มขึ้นทุกวันค่ะ