ท้องผูกทำไงดีค่ะ ลองหลายวิธีแล้วยังไม่ดีขึ้นเลยค่ะ

แม่บ้านไหนท้องผูกบ้างค่ะ เราเป็นตั้งแต่รู้ว่าท้อง ตอนนี้ 30+6 แล้วยังเป็นอยู่เลยค่ะ ทรมานตอนนี้ถ่าย #ใครมีวิธีแก้ไขแนะนำหน่อยค่ะ