ทำยังไงให้ตัวเองไม่รู้อยากร้องไห้

เวลาอยู่คนเดียวแล้วรู้สึกหน่วงๆแล้วร้องไห้ตลอดเลยเวลาเจอคำพูดหรือการกระทำที่ทำให้ความรู้สึกมันแย่มักจะร้องไห้ ลูกจะเสี่ยงเป็นอะไรมั้ยคะ 14wแล้ว#คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ