แม่ๆทำยังไงให้น้อยใจลดลงบ้างคะ

เราร้องไห้บ่อยมากช่วงนี้อะไรนิดอะไรหน่อยร้องบางทีอยากเข้มแข็งอยากกลั้นไว้แต่ทำไม่ได้เลย