หน้ามืดตอนไตรมาส2

เราท้องได้5เดือนเเล้วค่ะ เวลาออกไปข้างนอกหน้ามืด วูบบ่อย เป็นเพราะอะไรคะ หรือว่าเราไม่ออกกำล้งกาย เลือดจางค่ะ ชอบกินอาหารมีรสจัด เค็ม เปรี้ยว เผ็ด เกี่ยวกับอาหารการกินไหมคะ #ท้องแรก #ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ