ถามนับลูกดิ้นค่ะ

เพิ่งเริ่มนับลูกดิ้นค่ะ ตอนนี้ได้ 29W ช่วงเช้า-กลางวัน ไม่ค่อยดิ้น ดิ้นเบามากๆแบบไม่แน่ใจ ขนาดกินข้าว อิ่มดิ้นน้อยดิ้นเบา มาดิ้นตอนกลับจากทำงานช่วงเย็นถึงกลางคืนดิ้นแรง เกิน 10 นับยังไงค่ะ