แพ้ท้องทำยังไงดีคะ?

เข้า สัปดาห์ที่ 9 แล้วค่ะแต่ยังพะอืดพะอม อยากอ้วกตลอดเวลาเลย ทำยังไงดีคะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ พอดีท้องแรก🤢#ท้องแรกคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ