แม่ๆท่านไหนมีอาการปวดหลังตอนตั้งครรภ์บ้างค่ะ

อาการปวดหลังขณะตั้งครรภ์มีใครเป็นบ้างค่ะมีวิธีไหนช่วยได้บ้างค่ะ