กลืนน้ำตาล 50g รอบแรกไม่ผ่าน 😂

น้ำใบเตยต้มช่วยได้เยอะมากค่ะบ้านนี้รอดเพราะน้ำใบเตยต้ม

พยายามกินน้ำเปล่าเยอะๆ งดของหวานก่อนกลืนสัก2สัปดาห์

กินปกติค่ะ แค่ลดการกินของหวาน น้ำหวานลง

บีบมะนาว1ซีก ในน้ำตาล ช่วยได้เยอะเลยค่ะ

นมกับข้าวไรซ์เบอรี่ค่ะแม่ช่วยได้

งดกินนม ของหวาน น้ำหวาน ข้าวขาวค่า

น้ำมะหนาวเลยค่ะ