การทานแคลเซียม

อยากทราบว่าคุณแม่ท่านอื่นๆทานแคลเซียมพร้อมอาหารเช้าหรือเย็น หรือทานก่อน-หลังอาหารเช้าเย็นยังไงบ้างค่ะ #ขอคำแนะนำค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ