อาการท้องผูกไตรมาส2

อยากถามแม่ๆมีวิธีบรรเทาอาการท้องผูกมั้ยคะ ลองหมดทุกอย่าง ทั้งมะละกอ น้ำลูกพรุน มะขามเปียก น้ำผึ้งมะนาว ยังไม่ถ่ายเลยค่ะ ไม่สบายท้องเลย หมอนัดอีกทีวันที่11เดือนหน้าจะปรึกษาค่ะ แม่ท่านใดพอแนะนำก่อนได้มั้ยคะ