ปวดคัดเต้านมมาก ควรทำไงดีคะ

หลังคลอดได้ 48 ชม. ได้กลับบ้านแล้ว แต่พอตอนค่ำมา แม่ปวดคัดเต้านมมาก เป็นก้อนแข็งๆ ห้าวเหมือนลูกมะพร้าวเลยค่ะ พยายามปั๊มนมออกแต่ก็ไม่ค่อยดีขึ้น ควรทำไงดีคะ รบกวนขอแชร์ประสบการณ์จากแม่ๆที่เคยเจอมาก่อนหน่อยค่ะ #ลูกคนแรก #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ