สอบถามการดูแลตัวเองหลังคลอด

หลังคลอดอยู่ไฟ ดูแลร่างกายกันยังไงบ้างคะ คลอดแบบธรรมชาติค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ