นับลูกดิ้นอย่างไร

หมอให้เริ่มนับลูกดิ้นตอน 32 week ตอนนี้ 30+4 week ให้สังเกตการดิ้น ก่อน แต่เรารับไม่เป็น แม่ๆนับกันแบบไหนคะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ